正しいダイエット法を知りましょう!!

マンナンヒカリ（2ｋｇ業務用）【ご飯好きの方：混ぜて炊いて食べて自然にカロリー25〜60%のダイエット
★ごはんdeダイエット！★　マンナンヒカリ！
[厚生労働省許可特別用途食品]　　低カロリー食品(病者用食品)
『こんにゃく』から生まれた食物繊維たっぷりのご飯ですお米の量が減る
から単純にダイエット
見た目も味もこれなら納得です気になる栄養面は十分確保されています　
■製品特長1． 必要に応じてカロリーを25〜60%カット！
食事制限中でも、いつもと同じでOK！ 食べる量は変わらない

2． 食物繊維がたっぷり！
お腹すっきり！便秘の改善にも！

3． いつもと同じ炊飯でOK！
米の一部をマンナンヒカリにかえるだけ！

4． 特に糖尿病の方に！満腹感がいっぱい！

【カロリーカットのしくみ】■マンナンヒカリの特長として次の内
容がポイントになります。

1.マンナンヒカリは米のエネルギーの2/3。
2.マンナンヒカリは約4倍に膨らむ。（米は約2倍）

マンナンヒカリと米を合わせて炊飯するとカロリー控えめ、ファイバーリッチ
なマンナンヒカリごはんが炊きあがります。

マンナンヒカリの炊飯状態のカロリーはご飯の約1/3となります。

☆従って、マンナンヒカリを多く含むほどカロリーは低くなります。
■マンナンヒカリごはん炊飯例■

　●カロリー２５％カットの場合
　　・マンナンヒカリ　　・米　　　　　・水　　　　・炊き上がり量
　　　　　１５０ｇ　＋　３００ｇ　＋　９００ｇ　＝　４合 　●カロリー
５０％カットの場合
　　・マンナンヒカリ　　・米　　　　　・水　　　　・炊き上がり量
　　　　　２１０ｇ　＋　１５０ｇ　＋１０４０ｇ　＝　４合上の表のよう
に、マンナンヒカリは炊き上がり時に通常のお米の２倍の
量になりますので、マンナンヒカリ２ｋｇは通常のお米の４ｋｇ分という事に
なります。 ■メーカー　大塚食品

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